【体を動かすお家遊びレビュー】3歳と5歳が一緒に夢中になれる!

一日お家にいる日は子供たちがなかなか寝ない・・・

外で遊ばないから体力が余ってるのかな??

思いっきり体を動かして欲しいけれど、暑すぎて公園に連れていくのが大変・・・(自粛もあるけど)

こんな悩みありませんか?

お家でじっとしている遊びばかりだと困るのが、夜の寝つきが悪い事!!

体力が余ってしまって、寝る様子のない子供の寝かしつけって本当に辛いですよね・・・

しっかり遊んでぐっすり寝てほしい!ということで

夢中になるお家遊びシリーズ第2弾は「体を動かす遊び」です!!

  • 家でも元気に遊んで、夜ぐっすり眠って欲しい!
  • 家遊びで何をしようか迷う(マンネリを感じる・・・)
  • 兄弟、姉妹で一緒にできる遊びをさせたい!
  • ママもゆっくり見守る時間が欲しい!
目次

お家でも元気いっぱい体を動かせる遊び4選!

響かない!?トランポリン

我が家で大活躍なのが、トランポリンです!

選ぶポイントは、ゴム製のバンドであること。

金属製のトランポリンはきしんだり、バネが外れて危険な事もあるという情報を見たのでゴム製を選びました!(小学校のトランポリンもゴム製のものが多いようです)

また、我が家はマンション住まいなので、子供が廊下やリビングで飛び跳ねたりするとご近所迷惑が心配・・・そんな時、「跳んだりはねたりしたい時はトランポリンの上!」という事を決めておけばママも安心、子供も家で楽しく体を動かせます!

購入から5か月以上経ちますが、飽きる様子は全くなく毎日取り合って遊んでいます。

トランポリンの上で跳ぶのはもちろん、ダンスをしたり、色々な跳び方を試したりと、とにかく跳んでいるだけで楽しい様子!

初めは真っすぐに跳んだり着地がうまくできなかったのですが、今では真っすぐ高く

10分以上続けて跳べるようになりました。上達が目に見えて楽しいです!

トランポリン5分跳ぶ=ジョギング1km だそう!

(商品ページ参照)

1時間に1回は何気なくトランポリンにのっているので娘たちはかなりの距離をジョギングしてそう笑

楽しい~!!○○ちゃんずっとのってられるよ!(得意げに)

我が家では片付けが大変なのでマット(1.5m×1.5m)の上に敷いて、出しっぱなしです。

場所はとりますが、楽しく体幹も鍛えられる遊具と考えて、我が家ではマストアイテムです!

風船バレー

ボール遊びは楽しいですが、家の中では危なくてなかなかできないですよね。(テレビ、パソコン、窓ガラスetc・・・と壊れたら困るものでいっぱい)

そんなときは、風船で代用!

風船なら当たっても痛くないですし、投げてもフワッと飛ぶので、限られたリビングの広さでも安全に楽しく遊べますよ。

子供達は夢中で風船を投げたり追いかけたりするので、あっという間にへとへとに!

1つの風船でも、2、3個風船をつなぎ合わせても違った飛び方をするので面白いですよ。

風船は子供も大人も楽しく遊んでしまうおもちゃ(?)ですね!

お家でプール

夏の定番、水遊び!

プールに入るのも楽しいですが、準備が大変な時は水に触っているだけで、楽しく体力を減らせる!

小さいプールに水を入れて、魚釣りをしたり、ボールすくいや水鉄砲で的あてゲームもいいですね。

特に、シャボン玉を水鉄砲の的にすると当たった事がわかるので大盛り上がりです!

ボールプール

ボールプールも大人気!

ビニールプールやお風呂でもできます!

ポイントはボール選び!

小さなボールだと100個でもかさが増えないので、大きなボールを選んでくださいね。

大変な片付けも“玉入れ競争”にすれば楽しい遊びに早変わりです!

番外編:手作りシャボン玉液を作ろう!

家も飽きてしまって、少し外にでたい・・・

そんな時は!

公園まで出かけなくても、手軽に遊べるシャボン玉!

家の前や庭、お風呂でも楽しめます。

でも、シャボン玉液ってすぐになくなってしまいますよね。

家にあるもので手軽に作りましょう!

【材料】

・食器用洗剤 10ml

 (界面活性剤35%以上ものがオススメ)

・砂糖 10g

・水 200ml

【作り方】

①水に砂糖をしっかり溶かす。(お湯でもOK)

②容器に砂糖を溶かした水と食器用洗剤を静かに入れ、そっと混ぜる。

家でも体力を使って遊べる!!

家の中で遊ぶとマンネリになってしまいがちですよね。

そうなると、子供もママも疲れてしまいます。

いざというときに体力を使う遊びを用意しておくと、助かりますよね。

我が家はトランポリンがなかったら・・・と考えると怖いくらい子供が夢中で遊んでいます!

少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。

プロフィール背景画像
ググる子
2児ママ 管理栄養士
子育てで自分が悩んだ事を発信しながら【自由でステキなママ】を目指します!
・何でも調べてから買いたい性格。
・自分でこれだ!と買って良かったモノを紹介することが好き!
・管理栄養士として6年間専門学校で教員を経験。
・お菓子作りやバルーンアートなど趣味多数!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URL Copied!
  • URL Copied!
目次
閉じる