年中さんになって、鉄棒の練習が始まった！
公園の鉄棒って幼児には背が高くて、毎回持ち上げるのが大変・・・
鉄棒やうんていが好きだけれど、手の力が弱くて出来ないみたい・・・
こんな風に悩んだことはありませんか？
まさに2ヶ月前に私は悩んでいました！
年中さんになって本格的に鉄棒の練習が始まった様で、年長さんで足を付けずに連続して回る空中逆上がりをしているお友達を見て
逆上がりができる年長さん、かっこいい！！
私もクルクル回る空中逆上がりができる様になりたい！！
早速公園で鉄棒の練習がスタート！
しかし！公園の鉄棒は背が高い！そう、幼児用ではないんです。
慣れた子だったら少し高くてもジャンプしてできると思うのですが、娘にはまだ無理そう・・・
毎回持ち上げてから練習することに。
そうしているうちに3歳の下の娘が「ブランコ乗りたいー！押してー！」となり練習終了・・・
せっかくやる気になっているので一緒に練習したい！
けれど、私1人で2人の子供を連れて公園に行くと、なかなか思う様に練習出来ませんでした。
そこで【室内鉄棒】を購入！
もっと早く、1歳くらいから買えば良かった！と思うくらいメリットが多くて最高だったので紹介させて下さい！
鉄棒を買って子供がどう変化したのかやアレンジ活用も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです。
- 鉄棒を買った人の実体験が詳しく知りたい
- 家の中で腕や手の力をつけて欲しい
- 体操教室に行った方がいい？と迷う
室内鉄棒を選んだ理由5つ
- 手や腕の力をつけたかった
- 公園の鉄棒の高さが幼児には補助が必要だった
- 子供が鉄棒で空中逆上がりができる様になりたかった
- 周りで体操教室に通っている子が増えた
- 子供2人連れて公園にいくと鉄棒の練習ができない
- SGマークのついた安全な家庭用鉄棒があったから
長女が「うんていがやりたいけれど、まだ出来なくて挑戦中なの」と話していたことがあり、保育園のお迎えの時に覗いてみると”手で体を支える力がない”から出来ていない事を初めて知りました。
手と腕の力が足りなくて、すぐ落ちちゃう！
体を支える力をつけて欲しいなぁ・・・
今まで折り紙やブロックなどで手先の運動は意識していたけれど、力のことは考えもしていなかったんです。
できる遊びが増えるのも大事だけれど、転んだや滑った時などに体を支える力は大切だからしっかり身につけて欲しい！！
そんな時に運動会の練習がはじまり、かっこいい年長さんの姿を見て目標が出来た長女。
また、年中さんになってから周りに体操教室に通っている友達が増えていたけれど、毎週送り迎えするのは大変そう・・・
我が家では以前トランポリンを購入して子供2人が楽しく飛ぶ運動している事もあって、家で運動できる方がいいなと思い、この鉄棒を購入しました。
室内鉄棒実体験レビュー
RiZ KiZ（リズキズ）折りたたみ室内鉄棒を購入！
実際に購入したのはRiZ KiZ（リズキズ）折りたたみ室内鉄棒です！
- SGマークが付いている
- インテリアに馴染みやすい白色がある
- マットと補助ベルトのセット販売がある
色んな室内鉄棒を見比べて、RiZ KiZ（リズキズ）折りたたみ室内鉄棒に決めました！
追加したマットは4つ折りで高さ調節にも活用できて満足しています。
鉄棒は何歳から使える？
1、2歳くらいから使えます！
私は次女が3歳の時に購入しましたが、もっと早く購入すれば良かったです。
理由は、子供は両手でぶら下がるだけでも楽しいから！
そしてぶら下がっているだけで自分の体重がかかるので、自然に力がつきます。
3歳5歳の遊び方
- 鉄棒の練習
- ブランコ（別売りで購入）
- 鉄棒教室ごっこ
- 鉄棒に布をかけて秘密基地ごっこ
鉄棒って練習以外に使い道ってあるのかな？
鉄棒を買う前の私は完全に長女の練習用だと思っていました！
けれど子供にとっては毎日遊んでも飽きない遊具！
鉄棒めちゃくちゃ楽しい！！
鉄棒は「出来た！」がわかりやすので、どんどんやりたくなる様子！
3歳次女は前まわり、5歳長女は逆上がりの練習をしたり、ブランコをしたり、鉄棒教室ごっこもしています！
5歳長女前まわりしてみよう！
親指は下だよー！はい、おじぎ！
3歳次女できたー！！
5歳長女パチパチ！
すごい！勇気がある！
次は足をピッてできるともっとかっこいいよ！
鉄棒ごっこの先生役の長女は励まし上手で褒め上手でした！笑
3歳次女は鉄棒ごっこですぐ前まわりができるように！
長女も次は逆上がりを教えてあげたい！と自分の練習も意欲的になっていました。
わが家の鉄棒の練習ステップ
わが家はこんなステップで遊んでいました！
3歳次女はここからスタート！
何秒ぶら下がれるか家族で勝負！体重が重い私が負けるので楽しそうでした！笑
慣れてきたらぶら下がったまま、体を揺らしてブランコに！
両手と両足でつかまる技！
両手でつかまっている腕の間に爪先を引っ掛けてくぐる技！
※ここまでは鉄棒の高さが子供の肩の位置でも出来ます。
鉄棒につかまってジャンプし、両手両足を伸ばして体を支える技。
※ここからは鉄棒と身長の高さを調整する必要が出てきます。
鉄棒が腰より少し上くらいになるようにマットなどで調節すると初心者でも安心。
徐々に高さを低くしてチャレンジ！
子供にとっては何もないところへ飛び込むのは勇気がいる！
だからこそ出来た時に達成感と爽快感で何度もやりたくなっています。
ベルトで鉄棒と離れないようになるので、成功しやすい！
回る時の腕の使い方や戻るときの足の使い方がグッと上手になりました。
自分で鉄棒から離れないように腕を使い、蹴り上げる練習！
体操選手の逆上がり動画も見ながらイメトレ！
空中逆上がりはみんなの憧れ！
5歳次女が絶賛練習中です。
注意すること
- 鉄棒を握る時は親指を下、残りの4本を上にする
- 他の人が使っているときは離れる
子供は5本とも指を上にして握っていてすべって鉄棒から落ちることが多い！
親指を下にしていると回っている途中で落ちることが減るので、声をかけるようにしています。
室内鉄棒 他の人の口コミは？
参考：楽天市場
サイト商品レビュー・Amazonサイト商品レビュー
室内鉄棒を買ってわかった5つのメリット
毎日好きな時に鉄棒で遊べる
家にあると雨でも朝でも毎日できる！
毎日遊ぶとできるようになる！
この良い循環でグングン成長していました！
鉄棒って毎日遊ぶものだと思っていなかったので、嬉しい驚きでした。
手や腕の力がつく
最大のメリットはなんと言っても手や腕の力がつくこと！
毎日お家で遊びながら力がつく事で、うんていやジャングルジムなどの遊びもぐっと安定感が増してきました。
他にも、鉛筆の筆圧がついたり、ヘルメットや水筒のベルトができるようになったりと嬉しい成長を感じました。
どんどんできる事も増えて自信になっているので、日々の積み重ねの大切さを実感しました。
出来た！が増えて自信がついた
鉄棒の技が出来た！という事だけでなく、力がつくことで全体的にパワーアップした印象があります！
今までできなかったことが新しくできるようになると、自信がついて他の事も意欲的になりました。
これもやってみたい！挑戦する！
今はできなくても、練習したら出来るようになる！
そんな気持ちを教えてくれたのは鉄棒でした。
私は見ているだけでいい！
近所の公園の鉄棒は幼児には背が高いんです。
なので毎回体を持ち上げたり、足を回してサポートする必要がありました。
それが家だとないんです！（感動）
高さが合うようにマットをひいたりすれば、1人で練習が可能に！
私は座って見ているだけでいい！
めちゃくちゃ楽になった！！
練習したい子供と練習を手伝いたいけれどずっとサポートするのは大変な私。
出来たことを見せたい子供と平日になかなか見れない夫。
みんなにメリットがありました！
折り畳みが簡単でスリム、軽い！
購入する前は「折り畳みできると言っても、大変そう・・」と思っていましたが、簡単！
折りたたみ椅子の様なたたみやすさで、1人でたたんで手軽に運べる重さです。
これは嬉しい誤算でした！
室内鉄棒を買ってわかったデメリット
- 置く場所が必要
- 購入の費用がかかる
シングルの布団の2/3くらいの場所が必要です。ただ、棒の枠組みなので思うほど圧迫感はありません。
我が家はテレビとソファーの間というリビングのメイン場所に置いています。笑
来客時や他の大きいおもちゃで遊ぶ時はたたんで片付けますが、何しろ毎日気付いたら鉄棒で遊ぶのでそれ以外は片付けるタイミングがありません。
これだけ遊ぶなら多少邪魔でもいいか・・と出しっぱなし。けれど、簡単に折りたためるので毎回片付ける派の方でも安心です。
もう1つは購入の費用がかかる事。
公園の鉄棒は無料ですが、体操教室など体を動かす習い事に通うとなると月々5000円位。
毎日鉄棒の練習をしに公園に行くのも大変だし、1、2ヶ月体操教室に通ったと思って、室内鉄棒を買うのはどう？？
私はこうやって夫に交渉して購入しました。
室内鉄棒と一緒にあると楽しさ倍増！
鉄棒くるりんベルト
ポチップ
鉄棒とセットで買って良かったのが補助ベルト！
鉄棒と腰を近づけるアイテムで、蹴り上げる力がまだなくても逆上がりが可能になります。
何もない状態での逆上がりの練習を手伝うのって、結構難しいんですよね・・・
子供が蹴り上げた瞬間に足を持ち上げるので、タイミングが大事！
補助ベルトがあれば、私が手伝いを失敗してぶつかっちゃう事もなくなりました！ありがたい！
徐々にベルトを長くして、ベルトなしでもできる様になるそうです。
何より、ベルト使って逆上がりができた！という成功体験が子供のやる気を加速させます。
簡単に着脱できるので、公園に小さめの鉄棒があって、これから練習するという方にもおすすめ。
大人になって逆上がりができなくなった私でも補助ベルトを使ったらお手本を見てることができます！（体重80kgまでOK！）
最高！どこでもブランコ！
ポチップ
次女はブランコが大好き！
鉄棒で使う時は高さを1番低く、ブランコで使う時は鉄棒を1番高い位置にセットします。
位置の変更は簡単なのですが、何度もだと辛いので子供同士で話し合っていつ変えるか決めています。
どこでもブランコがあれば、鉄棒もブランコに早変わり！鉄棒が80kgまでOKなので大人も乗れます。笑
お家や庭に柱があれば、それでもOK！廊下に強力突っ張り棒と固定器具をつけてもできるそうです。
公園の鉄棒にも設置できるので、長女が鉄棒している隣でブランコも可能です。
このブランコがわが家で大人気！！
ブランコに座って足がしっかり床につく高さにしているので、3歳でも揺らすことができるので押す必要もなし！
室内鉄棒はどんな人におすすめ？
室内鉄棒がおすすめの人
- 手や腕の力をつけてほしい
- お家で体を動かす遊びがしたい
- 鉄棒を得意になって欲しい
- 体操教室に行くのは送迎が大変
室内鉄棒をおすすめしない人
- 鉄棒を置く場所がない
- 体操教室に通っていて十分だと感じている
- 逆上がりができて特に鉄棒に興味がないお子さん
- 公園が近くて幼児用鉄棒がある
まとめ：鉄棒で見た子供の成長！
正直、鉄棒って公園の遊具の中でそんなに人気ではないと思っていたんですよね。
けれど我が家に鉄棒がきて2ヶ月、朝起きたらすぐ鉄棒へ向かう程の人気ぶり！
毎日鉄棒をしているので、子供はぐんぐん力をつけています。
鉄棒を購入する前は、前まわりをしようとしても頭が下になったところから回りきることが出来ず、ぶら下がって止まってしまっていました。
それが、鉄棒初日でクルンと回れる様に！
見てみてー！今度は2回まわるよー！ほら、できちゃった！！
何より、鉄棒やうんていが上達していくのが嬉しそうな子供達。
本当にみるみる体を支える腕の力がついているのを実感しました。
鉄棒以外にも力がついた事で、公園の大きいジャングルジムをすいすい登っていける様になったり、前は怖がっていた大きい遊具にもチャレンジする様になりました。
毎日の積み重ねって効果抜群！！
正直大きい遊具なので邪魔だけれど・・・こんなに喜んでいて、筋力がつくなら全然気になりません！
そして私もリビングでソファーに座って見ていられるので、いくらでも練習に付き合えます！笑
寒空の下で長女の蹴り上げるタイミングと合わずにぶつかったり、鉄棒の練習をしたい長女と他の遊具に一緒に来て欲しい次女で引っ張り合いになる事もないなんて最高！！
みんなが笑顔になる鉄棒はわが家にはぴったりでした！
鉄棒のレンタルもありました！
お家公園化計画
わが家は公園まで少し遠いことや2人目が生まれて公園に行く頻度が減ったこと、自粛期間もあったので【お家公園化計画】を進めています！
今回、鉄棒&ブランコを紹介しましたが他にも紹介しているのでぜひ参考にして下さいね。
